줄넘기 운동효과1 줄넘기 1000개 칼로리 얼마나 소모될까? 운동효과 있나? 안녕하세요 오늘은 줄넘기에 대해 알아보겠습니다. 줄넘기 얼마나해야 운동효과가 있을까요??? 궁금합니다. 줄넘기 별거 아닌것 같지만 하다보면 땀도 많이나고 힘들던데 운동효과 얼마나 좋은지 궁금해서 찾아 봤습니다. 줄넘기 운동효과 줄넘기 운동은 완벽한 운동입니다. 온몸을 골구루 튼튼하게 해주고 폐와 심장을 강화시킬 뿐 아니라, 현대인들의 고민인 다이어트에도 효과적이죠. 남녀노소 누구나 시간과 장소에 구애 받지 않고 언제 어디서나 할 수 있으며 비용이 별로 들지 않는 저렴한 스포츠입니다. 구리고 무엇보다 쉽고 재미있습니다. 운동을 아무리 못하는 사람이라도 줄넘기만은 할 수가 있습니다. 이제 날씨도 시원하고 운동하기 좋은날씨군요 다이어트를 여름에 비키니 입으려고 무리하게 하시지 마시고 평소에 조금씩 관리하세요 .. 2016. 10. 10. 이전 1 다음
