블랙커런트 먹는법1 블랙커런트효능 그리고 섭취법 안녕하세요 오늘은 블랙커런트효능 그리고 섭취법 공부하려 해요 우선 블랙 커런트란 유럽 북서부가 원산지이며 즙이 많고 신맛이 강해 유럽에서는 잼이나 주스 또는 젤리로 만들어 먹어요 블랙 커런트는 발효시키기도 하며 약용정제로 만들기도 합니다 블랙커런트는 비타민C가 특히 많이 들어 있어요 그리고 칼슘, 임, 철 등도 많이 있습니다 씨 없는 작은포도라고 생각하시면 되요 블랙커런트효능은 블루베리보다도 안토시아닌 및 폴리페놀 성분이 1.5배 가량 많고 오렌지보다 비타민씨를 4배 가량 많이 함유하고 있어요 기능성 성분인 안토시아닌 함량이 다른 과일에 비해 월등히 높은 슈퍼푸드 웰빙 과수입니다 ^^ 블랙커런트에는 비타민에이, 비타민씨와 4종류의 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 빛의 자극을 전달해주는 망막에 있는 로.. 2016. 12. 6. 이전 1 다음
