삶의 지혜/성공46 새로운 습관을 형성하는 7가지 단계 새로운 습관을 형성하는 7가지 단계 1. 의사결정을 내린다. 어떤 일이 있어도 새로운 습관에 따라 행동하도록 한다. 2. 새로운 습관을 형성하는 시기에는 절대로 예왜를 둬서는 안 된다. 특정 습관이 자동적으로 되기 전까지는 어렵더라도 그 습관에 배치되는 일을 해서는 안된다. 3. 무엇을 하고 있는지 주변의 다른 사람들에게도 알린다. 그럼으로써 내가 하고자 하는 바를 행동에 옮기고 있는지 감시할 수 있도록 한다. 4. 정한 일을 행동하고 있는 것을 시각화한다. 이런 시각화 과정은 새로 채택한 습관을 무의식의 세계에 고착시키는 데 도움을 줄 수 있다. 5. 긍정적인 방향으로 스스로를 계속 확인시킨다. 이런 확인 과정을 반복하고, 특히 잠들기 전과 아침에 일어나자마자 이런 과정을 거치는 것이 효과적이다. 6... 2016. 10. 25. 행복의 문을 여는 비밀번호 행복의 문을 여는 비밀번호 일상의 풍요로움은 욕심 그릇을 비워서 채우고 자신의 부족함은 차고 매운 가슴으로 다스리되 타인의 허물은 바람처럼 선들선들 흐르게 하라. 생각은 는 희망으로 깨어있게 손질하고 어떤 경우도 환경을 탓하지 말며 결코 남과 비교하는 어리석음을 범하지 말라. 미움은 불과 같아 소주안 인연을 재로 만들고 교만은 독과 같아 스스로 파멸케 하니 믿었던 사람이 배신했다면 조용히 침묵하라. 약한 일엔 눈과 귀와 입을 함부로 내몰지 말고 선한 일엔 몸과 마음을 아낌없이 탕진하여 삶이 은햬로움을 깊고 깊은 사랑으로 완성하라. 식사를 간단히, 더 간단히, 이루 말할 수 없이 간단히 준비하자. 그리고 거기서 아낀 시간과 에너지는 시를 쓰고, 음악을 즐기고, 자연과 대화하고, 친구를 만나는 데 쓰자. _.. 2016. 10. 24. 삶을 바꿀 수 있는 힘, 내 안에 있다 삶을 바꿀 수 있는 힘, 내 안에 있다 1. 삶이란 오직 지금 이순간, 즉 현재라는 찰나의 시간 속에만 존재한다. 2. 불안한 마음에 힘을 빼앗기지 말라. 3. 마음을 다해 끌어안는 게 사랑이다. 4. 누군가에게 힘이 되고 싶다면 지금 이 순간 깨어 있어라. 5. 숨쉬기 명상으로 습관의 힘에서 벗어나라. 6. 걷기 명상으로 대지의 힘을 온몸에 실어라. 7. 어디를 가는가. 모든 게 여기 있는데. 당신에게 자비와 이해, 그리고자 유가 있다면 어디를 가든 천국을 경험하게 될 것이다. 지금 이 순간 이 곳이 바로 당신의 고향이며, 물의 삶이 존재하는 곳이다. 8. 감정은 감정일 뿐, 일시적인 감정에 힘을 낭비하지 말라. 9. 다섯 번재 계단을 오르기 위해서는 네번째 계단에서 힘을 빼라. 10. 통찰력과 자비심.. 2016. 10. 24. 인맥관리 실천 10계명 인맥관리 실천하는 법 1. 24시간, 365일 네트워킹하라. 인맥은 운이 좋으면 발견되는 산삼이 아니라 따뫄 정성으로 자라나는 인삼이다. 산속을 찾아 헤매지 말고 만나느 모든 사람을 일기일회의 마음으로 대하라. 인삼의 꽃말을 아는가??"사슴의 보은"이다. 2. 미소와 열정으로 만나라. 첫인상을 위해 옷에 목숨걸지 말라. 우리 모두가 모델은 아니니 그저 깨끗하고 어울리게 입어라. 중요한 것은 자신감 넘치는 태도와 긍정적인 표정이다. 처음 만남은 미소와 열정으로 만나라. 3. 죽은 물고기 처럼 악수하지 말라. 악수는 힘있게 하라. 손끝만 잡거나 맥없이 하지 말라. 상대방의 손을 포옹하듯이 따뜻한 느낌으로 악수하라. 펄떡이는 무고기처럼 악수하라. 4. 명함은 먼저 받고 나중에 주어라. 명함은 두 손으로 받고 .. 2016. 10. 16. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 다음
