파인애플 효능1 우리가 몰랐던 파인애플 효능 안녕하세요 이번에는 파인애플에대해 알아 보겠습니다. 파인애플에 들어 있는 단백질 분해효소인 브로멜린은 육류를 부드럽게 만들어 소화를 도와줄 뿐만 아니라, 장 속 부패물을 분해하는 작용도 있어서 설사나 소화불량, 가스발생 등에 효과적이다. 또한, 새콤한 성분인 시트르산은 식욕을 돋울 뿐 아니라 위산 분비를 촉진시켜 소화가 잘 되게 도와주어 위장 건강을 지켜준다. 게다가 피로를 푸러주고 더위를 타지 않게 하는 비타민 B1이 들어 있고, 비타민 C는 거칠어진 피부를 부드럽게 만든다. 단 , 덜 익은 것을 먹으면 소화가 안 되고 피부가 거칠어 지므로 주의한다.. 파인애플 효능을 살려서 먹으려면 60도씨 미만에서 조리한다 브로멜린은 열에 약하기 때문에 가열하면 효과가 사라진다. 그 효과를 살리려면 생식하는 것이 .. 2017. 4. 15. 이전 1 다음
